バイクラン

今年のトライアスロンは、まだまだ完治が難しい「半月板損傷」もあり断念。
とにかくランニングが出来ないのが厳しいですね。
ここのとこ走ってないので持久力低下は免れません。そこで不思議と膝に負担のないバイクで持久力保持を狙います。
やっと暖かくなってきた八戸、バイクにとってもいい季節がやってきました。

いきなりの山登りはやはりひざ負担が大きいかもしれませんから沿岸をぐるりと回ります。走るとひざに痛みが走るのに、バイクだとチクリともしません。本当に不思議なものです。
今回、年度初回ですので３０キロ程ぐるりと回って終了。
無理は禁物です、徐々にやって行こうと思っています。
次はウォーキングを兼ねて登山も取り入れてのリハビリ画策中。